HDTutorial
ID
Cara Mengatasi Cakram Hernia Tanpa Operasi (Tanpa Operasi!)

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mengatasi Cakram Hernia Tanpa Operasi (Tanpa Operasi!)

8.184.900 kali ditonton 25 Oktober 2017 8:51

Tonton di YouTube
SaluranATHLEAN-X™

Ringkasnya

Video ini menjelaskan bagaimana mengatasi cakram yang membengkak di bagian punggung bawah tanpa operasi, dengan fokus pada dekompresi dan penyesuaian kembali. Video ini ditujukan bagi siapa saja yang mengalami nyeri atau masalah mobilitas akibat cakram yang membengkak namun belum mencapai tahap pecah. Pembuat video menekankan untuk menghindari peregangan tradisional dan menggunakan gerakan yang ditargetkan untuk mengurangi tekanan pada saraf serta memulihkan fungsi normal.

Deskripsi dari pembuat

Cakram hernia adalah salah satu kondisi paling umum yang bisa menghambat rutinitas latihanmu dengan cepat. Di video ini, saya akan menunjukkan bagaimana mengatasi cakram hernia di bagian punggung bawah tanpa perlu operasi. Dalam hanya tiga langkah sederhana, kamu akan bisa menghilangkan rasa sakit yang merusak latihanmu dan membuat hidupmu menjadi menderita.

Namun, yang pertama harus dibahas adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi ini. Beberapa orang menyebut cakram hernia sebagai cakram yang terkelupas. Dalam kedua kasus, kita berbicara tentang situasi di mana bahan dalam cakram telah menonjol dari tempatnya, tetapi belum mencapai titik tak terbalik. Titik di mana cakram tidak bisa diperbaiki tanpa operasi lebih tepat disebut sebagai cakram yang pecah.

Cakram hernia adalah masalah yang sangat umum dan mungkin dialami oleh semua orang dalam beberapa tingkat jika kita melakukan pemindaian MRI pada punggung. Namun, hal itu tidak berarti bahwa kita akan mengalami gejala. Hanya ketika keberadaan cakram mulai menyebabkan gejala dan mengganggu kehidupan atau rutinitas latihanmu, barulah hal itu menjadi masalah.

Berita baik tentang masalah cakram adalah bahwa 98 persen kasusnya tidak memerlukan operasi dan dapat diselesaikan dengan dedikasi pada beberapa langkah sederhana. Salah satu langkah tersebut adalah tidak meregangkan punggung bawah. Ini mungkin terdengar mengejutkan, terutama jika kamu merasa punggung bawahmu menjadi kaku atau nyeri akibat masalah cakram.

Terlalu banyak orang yang...

Tentang tutorial ini

ATHLEAN-X™ memublikasikan tutorial video berdurasi 8:51 ini pada 25 Oktober 2017. Video ini telah ditonton 8.184.900 kali di YouTube.

Kategori
Tips & Gaya
Durasi
8:51
Dipublikasikan
25 Oktober 2017
Penayangan
8.184.900
Suka
239.785

Bagikan

Bacaan lanjutan

  • CAKRAM NYERI PUNGGUNG & PUNGGUNG: 7 PERAWATAN ALAMI YANG ... id.drderamus.com

    Cara-cara berikut ini dapat membantu mengobati disc yang menggembung: lihat chiropractor untuk penyesuaian tulang belakang, kunjungi terapis fisik, tetap aktif, cukup tidur dan istirahat, perbaiki postur tubuh Anda, mak…

  • disc menonjol - traumatologi - 2020 id.energymedresearch.com

    Penonjolan cakram mengenali konsekuensi dari penuaan penyebab utamanya; Namun, itu juga dapat bergantung pada kondisi atau keadaan lain, seperti trauma pada tulang belakang atau pengangkatan benda berat berulang-ulang d…

  • CARA MENCEGAH DISK YANG MENGGEMBUNG: 12 LANGKAH (DENGAN ... id.wikicell.org

    Bagaimana Mencegah Disk yang Menggembung. Tulang belakang Anda berisi sejumlah cakram intervertebralis yang bertumpuk di antara tulang dan bertindak sebagai peredam kejut saat Anda melakukan aktivitas normal sehari-hari…

Tutorial ini dalam bahasa lain