Comment faire des techniques de bloc et contre-attaque en karaté

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Alors, pour les techniques de bloc et contre-attaque, je vais utiliser le format de l’*Ippon Kumite* : un travail de base en binôme en une étape. On va varier les distances. Dans le premier ensemble, vous verrez des coups de poing à distance moyenne. Dans le deuxième, des frappes à plus courte portée. Enfin, dans le troisième, des coups de pied à plus longue distance. On couvrira ainsi trois distances différentes.

D’abord, j’attaque Jordan au visage, d’abord à moitié vitesse, puis à pleine vitesse.

Ensuite, ce sera au niveau moyen. D’abord lentement, puis à vitesse réelle.

Puis, un niveau plus bas, juste au-dessus de la ceinture.

Maintenant, c’est à Alex d’attaquer, et je vais montrer des frappes à courte distance. À moitié vitesse, autour du coude.

Un coup de tranchant de main.

Et un coup de revers.

Ensuite, Alex va reculer pour montrer une distance plus longue et il va frapper avec un coup de pied. D’abord au visage.

Voilà des exemples de contre-attaques à différentes distances et leurs variantes. Ça vous donne aussi une idée du contrôle précis qu’il faut maîtriser quand on travaille avec un partenaire au *dojo*.