Blokken en tegelslagen in karate: basis met Ippon Kumite

-

Bij blokken en tegelslagen gebruik ik het *Ippon Kumite*-formaat: eenvoudige partneroefeningen in één stap. We variëren de afstand: in de eerste reeks zie je de standaard afstand voor vuistslagen.
In de tweede reeks werken we op een kortere afstand, met slagtechnieken.
In de derde reeks gaan we over op traptechnieken op grotere afstand.
We laten drie verschillende afstanden zien.

Eerst val ik Jordan aan op het gezicht – eerst half langzaam, dan op volle snelheid.

Daarna komt de middelste hoogte. Eerst traag, dan op echte snelheid.

Vervolgens een aanval op de lagere lijn, net boven de riem.

Nu is Alex aan de beurt: hij valt aan en ik demonstreer technieken op korte afstand. Eerst half langzaam, met een elleboogstoot.

Dan met een handkante.

En tenslotte met een achterhand.

Tot slot laat Alex een techniek zien op grotere afstand – een trap naar het gezicht.

Dit zijn voorbeelden van verschillende afstanden voor tegelslagen en hun varianten. Het toont ook hoe precies we moeten samenwerken met onze partner in het *dojo*.