Técnicas de bloqueio e contra-ataque no Caraté: como fazer

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Para as técnicas de bloqueio e contra-ataque, vou usar o formato do *Ippon Kumite*; trabalho básico em pares de uma só fase. Vamos variar as distâncias. No primeiro conjunto, vais ver socos a distância média. No segundo, técnicas de ataque a curta distância. E no terceiro, pontapés a maior distância. Assim, cobrimos três faixas diferentes.

Primeiro, vou atacar o Jordan à cara, primeiro à meia velocidade e depois à velocidade real.

Depois, ao nível médio. Primeiro devagar e depois à velocidade normal.

Depois, um nível mais baixo, logo acima do cinturão.

Agora, o Alex vai atacar e eu vou mostrar técnicas a curta distância. À meia velocidade, em volta do cotovelo.

Um golpe com a parte de trás da mão.

E um golpe com o punho de volta.

Depois, o Alex vai recuar para mostrar uma distância maior e vai chutar. Primeiro à cara.

Estes são exemplos de várias distâncias de contra-ataque e as suas variantes, e também te dão uma ideia do controlo fino que temos de exercer quando trabalhamos com um parceiro no *dojo*.