Cara Menghentikan Pendarahan Hidung

-
-

Meskipun pendarahan hidung terlihat mengerikan, biasanya bisa dihentikan dalam waktu sekitar lima menit jika Anda tahu caranya.

Peringatan
Jika hidung Anda masih berdarah setelah 30 menit menekan dengan konsisten, segera cari bantuan medis.

Langkah 1: Tekan
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menekan bagian lunak seluruh hidung Anda, tepat di atas lubang hidung.

Langkah 2: Condongkan
Duduk atau berdiri, lalu condongkan kepala sedikit ke depan dan bernapas melalui mulut.

Tips
Selalu jaga kepala Anda di atas tingkat jantung saat hidung berdarah – jangan pernah berbaring.

Langkah 3: Tahan
Tahan posisi ini selama 5 menit. Jika pendarahan masih berlanjut, lanjutkan menahan posisi ini selama 10 menit tambahan.

Langkah 4: Setelah berhenti
Setelah pendarahan berhenti, lembapkan tisu bersih dan bersihkan darah kering di bawah hidung. Kemudian, bungkus es dengan handuk dan tempelkan pada hidung dan pipi hingga pendarahan benar-benar berhenti.

Tips
Jika Anda sering mengalami pendarahan hidung, coba gunakan pemanas udara di kamar tidur Anda malam hari.

Langkah 5: Hindari pemicu kambuh
Hindari menggaruk atau membuang hidung selama satu atau dua hari setelah pendarahan hidung, atau Anda bisa memicu pendarahan kembali.

Tahukah Anda?
Pendarahan hidung lebih sering terjadi pada bulan dingin, ketika orang lebih terpapar udara kering dan hangat dari pemanas.