Zo je stopt een neusbloeding

-
-

Hoewel een neusbloeding er vaak erg bloederig uitziet, kun je hem meestal binnen vijf minuten stoppen als je weet hoe.

Waarschuwing
Als de bloeding na 30 minuten van constante druk nog niet stopt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Stap 1: Knijpen
Knijp met duim en wijsvinger de hele zachte onderkant van je neus vast, net boven het neusgat.

Stap 2: Vooroverbuigen
Zit of sta rechtop, buig je hoofd iets naar voren en adem door je mond.

Tip
Houd je hoofd altijd hoger dan je hart bij een neusbloeding – leg je nooit plat.

Stap 3: Hou vol
Blijf in deze houding voor 5 minuten. Als de bloeding aanhoudt, hou je nog eens 10 minuten vast.

Stap 4: Na het stoppen
Zodra de bloeding gestopt is, bevochtig een schoon zakdoekje en verwijder eventuele droge bloedkorstjes onder je neus. Wikkel vervolgens ijs in een doek en leg het op je neus en wangen tot de bloeding helemaal gestopt is.

Tip
Bij vaak voorkomende neusbloedingen: zet een luchtbevochtiger in je slaapkamer als je slaapt.

Stap 5: Herhaling voorkomen
Krab of snuit je neus niet voor een dag of twee na een bloeding, anders kan het weer gaan bloeden.

Wist je?
Neusbloedingen komen vaker voor in de wintermaanden, als mensen meer blootstaan aan droge, warme lucht van verwarming.