Cómo detener una hemorragia nasal

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Aunque las hemorragias nasales pueden parecer alarmantes, generalmente se detienen en unos cinco minutos si sabes cómo actuar.

⚠️ Advertencia
Si el sangrado persiste después de 30 minutos aplicando presión constante, busca atención médica inmediatamente.

Paso 1: Presiona
Con el pulgar y el índice, aprieta con firmeza toda la parte blanda de la nariz, justo encima de la fosa nasal que sangra.

Paso 2: Inclínate
Siéntate o quédate de pie, inclina ligeramente la cabeza hacia adelante y respira por la boca.

💡 Consejo
Siempre mantén la cabeza más alta que el corazón durante una hemorragia nasal —nunca te acuestes.

Paso 3: Mantén la presión
Mantén esta posición durante 5 minutos. Si el sangrado continúa, sigue así otros 10 minutos más.

Paso 4: Después de detenerse
Una vez que pare el sangrado, humedece un pañuelo limpio y limpia la sangre seca debajo de la nariz. Luego, envuelve un cubito de hielo en un paño y aplícalo en la nariz y las mejillas hasta que el sangrado se detenga por completo.

💡 Consejo
Si sufres hemorragias nasales frecuentes, prueba usar un humidificador en tu habitación por la noche.

Paso 5: Evita que vuelva a sangrar
No te suenes ni rasques la nariz durante un par de días después de una hemorragia, o podrías reanudar el sangrado.

💡 ¿Sabías que…?
Las hemorragias nasales son más comunes en invierno, cuando el aire seco y caliente de los calentadores irritan las fosas nasales.