Como parar uma hemorragia nasal

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Embora os sangramentos nasais possam parecer assustadores, geralmente param em cerca de cinco minutos se soubermos o que fazer.

⚠️ Aviso
Se o sangramento persistir após 30 minutos de pressão constante, procure ajuda médica imediatamente.

Passo 1: Pressione
Com o polegar e o indicador, aperte com firmeza toda a parte macia do nariz, logo acima do nariz que está a sangrar.

Passo 2: Incline-se
Sente-se ou fique em pé, incline ligeiramente a cabeça para a frente e respire pela boca.

💡 Dica
Mantenha sempre a cabeça acima do coração durante uma hemorragia nasal —nunca se deite.

Passo 3: Mantenha a pressão
Mantenha esta posição durante 5 minutos. Se o sangramento persistir, continue assim por mais 10 minutos.

Passo 4: Depois de parar
Assim que o sangramento parar, humedeça um lenço limpo e limpe o sangue seco abaixo do nariz. Depois, envolva gelo num pano e aplique-o no nariz e nas bochechas até que o sangramento pare completamente.

💡 Dica
Se tiver hemorragias nasais frequentes, experimente usar um humidificador no quarto à noite.

Passo 5: Evite que volte a sangrar
Evite espirrar ou coçar o nariz durante um ou dois dias após uma hemorragia, senão pode reativar o sangramento.

💡 Sabia que…?
As hemorragias nasais são mais comuns no inverno, quando o ar seco e quente dos aquecedores irrita as narinas.