So stoppst du eine Nasenblutung

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Auch wenn Nasenbluten oft blutig aussieht, lässt es sich meist in etwa fünf Minuten stoppen – wenn man weiß, wie.

Wichtig
Falls die Blutung nach 30 Minuten konstanter Druckausübung nicht aufhört, suche sofort ärztliche Hilfe auf.

Schritt 1: Drücken
Drücke mit Daumen und Zeigefinger den gesamten weichen Teil deiner Nase direkt über dem Nasenloch fest zusammen.

Schritt 2: Neigen
Setz oder stell dich hin, beuge den Kopf leicht nach vorne und atme durch den Mund.

Tipp
Halte deinen Kopf immer über dem Herzen, wenn du Nasenbluten hast – nie hinlegen!

Schritt 3: Festhalten
Bleib in dieser Position für 5 Minuten. Falls die Blutung anhält, halte weiter so für zusätzliche 10 Minuten.

Schritt 4: Nach dem Stoppen
Sobald die Blutung gestoppt ist, befeuchte ein sauberes Taschentuch und entferne getrocknetes Blut unter der Nase. Dann wickle Eis in ein Tuch und lege es auf Nase und Wangen, bis die Blutung vollständig gestillt ist.

Tipp
Bei häufigen Nasenbluten: Nutze nachts einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer.

Schritt 5: Rückfälle vermeiden
Vermeide es, dir die Nase zu kratzen oder zu schnäuzen für ein oder zwei Tage nach einer Blutung – sonst kann sie wieder aufbrechen.

Wusstest du?
Nasenbluten kommt im Winter öfter vor, wenn die trockene, warme Heizungsluft die Schleimhäute reizt.