Tutorial Lompat Cepat (Parkour Pemula) - Jesse La Flair

Petunjuk lengkap tentang cara melakukan lompat cepat. Lompat cepat adalah salah satu gerakan parkour atau lompatan pertama yang harus kamu pelajari ketika memulai parkour atau freerunning. Ini adalah salah satu gerakan parkour yang paling mudah untuk dipelajari dan juga paling efektif. Lompat cepat adalah salah satu cara tercepat untuk melewati atau melompati suatu benda.

Silakan bagi, suka, dan tandai sebagai favorit agar orang lain punya kesempatan melihat video ini dan memanfaatkannya untuk belajar dan berkembang (plus ini juga mendorong saya untuk membuat lebih banyak video).

Petunjuk Lompat Cepat:

2) Pada tahap ini, kamu harus tahu tangan mana yang paling nyaman digunakan untuk melompat dan bagaimana cara melewati benda dengan mudah dengan mengangkat kaki luar (berlawanan dengan tangan melompat).

3) Ketika mendekati benda, gunakan kecepatan yang cukup untuk membawa tubuhmu naik, melompati, dan melewati benda.

4) Kamu akan melompat dengan langkah pisah (split step) sambil melompat ke atas dan memposisikan tubuhmu secara horizontal di udara. Saat meninggalkan tanah, lakukan dengan menginjak kaki luar ke atas dan mendorong dengan kaki dalam.

5) Letakkan tanganmu di benda dengan jari-jari menghadap ke depan. (Pastikan dadamu tetap menghadap ke depan dan tidak mengarah ke atas atau ke bawah. Bahumu harus sejajar secara vertikal dengan benda.)

6) Saat melewati benda, dorong tubuhmu ke atas dari benda untuk menurunkan kakimu kembali ke tanah pada saat yang sama kamu mendorong diri dari benda untuk mendapatkan jarak dan mempertahankan kecepatan. (Kesalahan umum adalah meninggalkan tangan terlalu lama di benda, yang akan menghasilkan lompatan yang terlihat aneh...)