Tutorial del salto de velocidad (Parkour para principiantes) - Jesse La Flair

Instrucciones detalladas sobre cómo hacer un salto de velocidad. El salto de velocidad es uno de los primeros movimientos o saltos de parkour que debes aprender cuando empiezas en este deporte o en el freerunning. Es uno de los movimientos más fáciles de aprender y también uno de los más efectivos. El salto de velocidad es una de las formas más rápidas de superar un objeto.

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INSTRUCCIONES PARA EL SALTO DE VELOCIDAD:

2) En este punto, ya deberías saber con qué mano te sientes más cómodo saltando y cómo pasar fácilmente por encima del objeto levantando la pierna exterior (la opuesta a tu mano de salto).

3) Al acercarte al objeto, usa suficiente velocidad para llevarte por encima y más allá de él.

4) Te impulsarás con un paso dividido, saltando y colocando tu cuerpo en posición horizontal en el aire. Al despegar del suelo, hazlo pateando la pierna exterior hacia arriba y empujando con la pierna interior.

5) Coloca la mano sobre el objeto con los dedos hacia adelante. (Asegúrate de que tu pecho siga mirando hacia adelante y no hacia arriba ni hacia el suelo. Tus hombros deben estar alineados verticalmente con el objeto.)

6) Al pasar por encima del objeto, empuja hacia arriba para bajar los pies al mismo tiempo que te alejas del objeto y mantienes la velocidad. (Un error común es dejar la mano sobre el objeto demasiado tiempo, lo que resulta en un salto raro y poco elegante…)