Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).
Bagaimana Lakukan Dumbbell Row | kembali Workout
SaluranHowcastRingkasnya
Kuasai gerakan baris dumbbell untuk membangun kekuatan dan ukuran pada latissimus (lat), deltoid belakang, romboid, bisep, dan lengan bawah. Latihan satu lengan ini yang stabil di atas bangku secara efisien menargetkan beberapa kelompok otot—ideal bagi Anda yang fokus mengembangkan punggung.
Tentang tutorial ini
Howcast memublikasikan tutorial video berdurasi 2:33 ini pada 11 November 2012. Video ini telah ditonton 2.923.380 kali di YouTube.
- Saluran
- Howcast
- Kategori
- Olahraga
- Durasi
- 2:33
- Dipublikasikan
- 11 November 2012
- Penayangan
- 2.923.380
- Suka
- 23.599
Bagikan
Tutorial ini dalam bahasa lain
- ENHow to Do a Dumbbell Row | Back Workout
- FRComment faire haltère lignes: Construire un Thicker Retour Avec « Tricherie » Une bonne
- ESCómo filas que ver con mancuernas: Construir un Más Grueso Con adecuada "trampa"
- PTComo linhas para Do Dumbbell: Build a volta mais espessa, com adequada "batota"
- ITCome fare manubri Righe: Costruire un più spessi con una corretta "barare"
- DEHow To Do Hantel Zeilen: Erstellen Sie eine Dickere wieder mit richtigen „Cheating“
- NLHow To Do Dumbbell Rijen: Bouw een Dikkere terug met juiste "Cheating"
- RUКак это сделать Гантели Ряды: Построить Thicker с надлежащей «Обман»
- PLJak Wiersze zrobić hantle: Budowa grubszą z właściwego „Oszukiwanie”
- JAどのようにするために行うダンベル行：適切な「不正行為」と厚いバックを構築
- ARكيف الصفوف للقيام الدمبل: بناء على العودة سمكا مع السليم "الغش"
- HIकैसे करने के लिए क्या डम्ब्बेल पंक्तियाँ: बिल्ड उचित "चीटिंग" के साथ एक मोटा वापस