Cara Mendapatkan Punggung yang Lebih Besar | Latihan Punggung dengan Calisthenics

Bergabunglah dengan John Oslager saat ia menunjukkan cara mendapatkan punggung yang lebih besar dengan latihan punggung Calisthenics kami. Ikuti latihan punggung ini yang dirancang khusus untuk memaksimalkan kemajuanmu, memberikanmu punggung yang lebih penuh dan lebar.

Dapatkan musik di video ini yang dibuat oleh Chris Heria:

Ikuti Chris Heria

Bawa pelatihanmu ke tingkat berikutnya dengan vest berat Heria:

Aplikasi Calisthenics terbaik, teknik rahasia, program, dan tutorial langkah demi langkah yang telah diuji oleh ribuan orang untuk mencapai tujuan mereka, dengan pendekatan yang paling sederhana dan sistematis untuk mempelajari gerakan calisthenics apa pun seperti Handstand, Muscle Up, dan Planche dengan mudah.
Dan semuanya ada di sini.