HDTutorial
ID
Cara Melakukan Pull Up Pertama Kali | Dari 0-20 Reps

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Pull Up Pertama Kali | Dari 0-20 Reps

3.310.249 kali ditonton 2 November 2020 13:18

Tonton di YouTube
SaluranTHENX

Ringkasnya

Kuasai gerakan pull up dari awal dengan pendekatan terstruktur Chris Heria, yang mencakup teknik dasar untuk membangun kekuatan dan kepercayaan diri untuk melakukan rep pertama—dan lebih dari itu. Ideal bagi pemula yang ingin berprogres dengan efisien.

Deskripsi dari pembuat

Ikuti Chris Heria saat dia menunjukkan cara melakukan pull up pertama kali dan meningkatkan jumlah reps Anda. Pelajari teknik dan tips baru untuk mendapatkan pull up pertama dan meningkatkan reps dengan cepat dan cara paling efisien.

Dapatkan musik di video yang dibuat oleh Chris Heria:

Ikuti Chris Heria

Bawa pelatihan Anda ke level berikutnya dengan vest berat Heria:

Aplikasi Calisthenics terbaik, teknik rahasia, program, dan tutorial panduan langkah demi langkah yang telah diuji oleh ribuan orang untuk mencapai tujuan mereka, dengan pendekatan paling sederhana dan sistematis untuk mempelajari gerakan calisthenics seperti handstand, muscle up, dan planche, dengan mudah.
Dan semuanya tersedia di sini.

Tentang tutorial ini

THENX memublikasikan tutorial video berdurasi 13:18 ini pada 2 November 2020. Video ini telah ditonton 3.310.249 kali di YouTube.

Saluran
THENX
Kategori
Olahraga
Durasi
13:18
Dipublikasikan
2 November 2020
Penayangan
3.310.249
Suka
113.976

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain