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Comment faire votre premier Pull Up | 0-20 Reps
ChaîneTHENXEn bref
Maîtrisez la traction à la barre dès le début avec la méthode structurée de Chris Heria, incluant les techniques de base pour développer force et assurance afin de réussir votre première répétition — et bien plus encore. Parfait pour les débutants souhaitant progresser efficacement.
À propos de ce tutoriel
THENX a publié ce tutoriel vidéo de 13:18 le 2 novembre 2020. Il a été vu 3 310 249 fois sur YouTube.
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