HDTutorial
ID
Cara Melakukan Gerakan Bicycle Crunch dengan Benar

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Gerakan Bicycle Crunch dengan Benar

4.673.504 kali ditonton 11 November 2015 1:12

Tonton di YouTube
SaluranTone and Tighten

Ringkasnya

Kuasai gerakan crunch sepeda untuk menargetkan otot perut depan dan otot miring dengan presisi. Tutorial singkat ini menjelaskan bentuk yang benar untuk latihan inti yang efektif, ideal bagi siapa saja yang ingin memperkuat bagian tengah tubuh di rumah.

Deskripsi dari pembuat

Pelajari cara melakukan gerakan Bicycle Crunch dengan benar.

Rencana Makanan 4 Minggu dengan 1500 Kalori:

Rencana Latihan Tubuh Secara Keseluruhan di Rumah (10 Minggu):

Rencana Latihan dan Menu Sehat Gratis 7 Hari:

Pertanyaan yang Sering Diajukan:

Tentang tutorial ini

Tone and Tighten memublikasikan tutorial video berdurasi 1:12 ini pada 11 November 2015. Video ini telah ditonton 4.673.504 kali di YouTube.

Kategori
Orang & Blog
Durasi
1:12
Dipublikasikan
11 November 2015
Penayangan
4.673.504
Suka
27.546

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain