Cara Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat Meskipun Mengidap Hipotiroid

Anda bisa menurunkan berat badan lebih cepat dengan meningkatkan fungsi tiroid Anda.

Waktu:
0:00 Cara menurunkan berat badan lebih cepat meskipun mengidap hipotiroid
0:45 Ini adalah dasar-dasar tentang tiroid Anda
2:38 Beberapa cara untuk mempercepat prosesnya

Saya menjelaskan cara menurunkan berat badan lebih cepat meskipun mengidap hipotiroid. Jadi, jika Anda memiliki tiroid yang lambat, video ini untuk Anda.

Topik ini kompleks karena ada berbagai jenis hipotiroid, seperti Hashimoto dan non-Hashimoto. Kadang-kadang sulit untuk membedakan informasi yang penting dengan yang tidak penting. Dalam video ini, saya fokus pada hal-hal penting yang perlu Anda ketahui untuk mencapai penurunan berat badan dengan kondisi hipotiroid.

Tiroid terletak di bagian bawah leher Anda. Tiroid menghasilkan hormon T4, yang merupakan hormon tiroid tidak aktif. T4 berubah menjadi T3, hormon tiroid aktif. T3 masuk ke dalam sel-sel Anda dan mempercepat metabolisme serta penurunan berat badan. Konversi 80% terjadi melalui hati, dan 20% melalui ginjal.

Banyak orang dengan kondisi hipotiroid memiliki hati berlemak. Jika Anda memiliki lemak di perut, kemungkinan besar Anda memiliki hati berlemak, yang mengurangi kemampuan untuk mengubah T4 menjadi T3. Fokus Anda adalah menghilangkan lemak dari hati dan meningkatkan fungsinya. Namun, ini juga bisa disebabkan oleh masalah kandung empedu atau mungkin sirosis hati.

Anda mungkin berpikir bahwa mengurangi lemak dalam diet akan membuat lemak di hati hilang, tetapi itu bukan yang harus Anda lakukan. Yang perlu Anda lakukan adalah mengurangi karbohidrat...