Come fare una doccia perfetta

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Probabilmente fai la doccia quasi ogni giorno. Tanto vale imparare a farlo nel modo giusto.

Passo 1: Spazzola la pelle a secco
Prima di entrare in doccia, passa una spazzola con setole naturali sulla pelle per eliminare le cellule morte. Inizia dai piedi e spazzola verso l’alto.

Passo 2: Regola la temperatura dell’acqua
Imposta l’acqua a una temperatura tiepida; l’acqua troppo calda secca la pelle.

Consiglio
Se hai accesso a una sauna, trascorri cinque minuti a sudare prima di fare la doccia per aprire i pori.

Passo 3: Lava prima i capelli
Lava prima i capelli e poi il corpo. Lavare la pelle con il sapone le toglie gli oli naturali — e non vuoi poi esporla a lungo a acqua calda e aggressiva.

Passo 4: Insapona la spugna vegetale
Applica il detergente scelto su una spugna vegetale (loofah). Poiché si asciuga completamente tra un uso e l’altro, è meno probabile che si formino batteri rispetto a un asciugamano. Inoltre, esfolia la pelle.

Consiglio
Se hai la pelle secca o sensibile, usa un detergente a pH equilibrato.

Passo 5: Insapona dal collo in giù
Lava il corpo dall’alto verso il basso, così la sporcizia scivola via verso il scarico!

Consiglio
Aggiungi olio di rosmarino alla loofah e massaggia le zone con la pelle a buccia d’arancia. La ritenzione idrica favorisce la cellulite, e il rosmarino è un diuretico naturale.

Passo 6: Termina con un getto freddo
Prima di chiudere l’acqua, lascia che un getto di acqua fredda colpisca il corpo per cinque secondi: migliora la circolazione e aiuta a tonificare la pelle.

Passo 7: Asciugati tamponando
Asciugati delicatamente con un asciugamano, senza strofinare per non eliminare gli oli naturali della pelle.

Consiglio
Gli asciugamani in cotone egiziano al 100% sono...