Come Fare il Freeze della Tartaruga al Freeze del Gomito | Break Dance

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Ciao a tutti, sono K-Glide e oggi vi porto a un livello superiore con questi freezes. È il momento di passare dalla tartaruga al gomito. Pronti? Ce la possiamo fare, vediamo come si fa.

Partiamo di nuovo dalla posizione della tartaruga. Ricordatevi: è fondamentale avere il centro ben saldo. Da qui, andremo direttamente sul nostro avambraccio. Per farlo, dovrete sollevare i fianchi, ricordatevi di coinvolgere il core, è essenziale. Sollevate i fianchi sopra la testa.

Pensate sempre di avere il sedere sopra la testa. Mentre spingete verso l’alto, usate i bicipiti per spingere e spostare i fianchi in avanti, mantenendo il busto dritto. Ecco la posizione: tartaruga. Ora i fianchi vanno sopra la testa e contemporaneamente scivolate sul vostro avambraccio. Ecco fatto: fianchi sopra la testa, avambraccio, e voilà!

Ancora una volta, questo passaggio è fondamentale per imparare a spingere in questo modo. Ora tornate giù.