Come provocare il travaglio in modo naturale

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Se sei in ritardo con il parto, questi metodi naturali potrebbero aiutare a incoraggiare il tuo bambino a venire al mondo.

Attenzione
Parla con il tuo medico prima di provare queste tecniche per indurre il travaglio. Non tentare nulla senza un parere medico.

Passo 1: Rilassati
Lascia andare tensione e preoccupazioni – lo stress e l’ansia possono rallentare il travaglio. Prova a rilassarti con un bel bagno caldo, un massaggio professionale o respirando oli essenziali rilassanti come la salvia sclarea.

Passo 2: Medita
Usa la visualizzazione e la meditazione. Chiudi gli occhi, respira profondamente dal naso ed espira dalla bocca, immaginando il collo dell’utero che si apre dolcemente e il tuo bambino che sta per nascere.

Passo 3: Fate l’amore
Fai sesso con il tuo partner. Il liquido seminale contiene ormoni che favoriscono il travaglio, e l’orgasmo femminile può aiutare ad aprire il collo dell’utero fino a due centimetri.

Consiglio
Dopo il rapporto, alza un po’ i fianchi per aiutare il seme a rimanere vicino al collo dell’utero e favorire l’assottigliamento e la dilatazione.

Passo 4: Mangia frutta tropicale
Assapora frutti tropicali come kiwi, mango e ananas, che contengono un enzima che potrebbe provocare lievi contrazioni.

Passo 5: Applica pressione
Trova un esperto di agopuntura o agopressione – concentrarsi su punti specifici del corpo ha aiutato alcune donne.

Passo 6: Muoviti dolcemente
Dondolati in un parco, guida su strade sconnessi per aiutare il bambino a posizionarsi meglio per la nascita. Fai una passeggiata lenta o pedala dolcemente su una cyclette per sfruttare la forza di gravità nell’apertura del collo dell’utero – e accelerare l’arrivo del tuo piccolo.

Lo sapevi?
Sapevi che oltre 4,3 milioni di bambini nascono ogni anno…