Come Sopravvivere Senza Aria Condizionata

Niente aria condizionata? Prima di soccombere per colpa del caldo, prova questi trucchetti freschi.

Passo 1: Crea un condizionatore improvvisato
Riproduci gli effetti rinfrescanti dell’AC mettendo un grosso catino di ghiaccio davanti a un ventilatore. Un condizionatore improvvisato, anche se non perfetto, è sempre meglio di niente.

Passo 2: Usa lenzuola di lino
Scegli lenzuola di lino, che sono il doppio più fresche di quelle di cotone.

Consiglio
Lascia il letto sfatto d’estate. Coprirlo con un piumone pesante intrappolerà solo il calore e impedirà alle lenzuola di arearsi.

Passo 3: Mangia cibi piccanti
Mangia cibi piccanti: ti faranno sudare, e il sudore è il modo naturale del tuo corpo per raffreddarsi.

Passo 4: Fai docce o bagni tiepidi
Fai docce o bagni con acqua tiepida, che stimoleranno il tuo corpo a raffreddarsi. Se usi acqua fredda, avrai l’effetto opposto e ti sentirai ancora più caldo di prima.

Passo 5: Indossa braccialetti bagnati e freddi
Metti ai polsi dei braccialetti inumiditi e messi in freezer, e avvolgi un fazzoletto bagnato e freddo intorno al collo. Raffreddare queste zone aiuterà a rinfrescare tutto il corpo.

Passo 6: Mantieniti idratato
Bevi molta acqua fresca per restare idratato. Non berla troppo fredda, altrimenti il tuo corpo andrà in sovraccarico per riscaldarti.

Passo 7: Rinfresca le lenzuola
Metti le lenzuola del letto in freezer per qualche ora prima di andare a dormire. Almeno, rinfresca i guanciali.

Passo 8: Aspira l’aria calda fuori, soffia aria fresca dentro
Elimina l’aria calda e fai entrare quella fresca: metti una ventola da estrazione in una finestra, rivolta verso l’esterno, e chiudi tutte le altre finestre tranne quelle della stanza in...