ZO DOE JE DE SPLITS / Train Als Een Ballerina

Eenvoudige REKKENOEFENINGEN om in de splits te komen.

Voer deze eenvoudige rekkenoefeningen dagelijks uit om snel en zonder blessures in de splits te komen. Onthoud dat flexibiliteit tijd, geduld en een heleboel liefde voor dat heerlijke rekgevoel vraagt.

Doe deze oefeningen aan het einde van een workout of als je lichaam lekker warm is.

Er komen nog veel meer flexibiliteitstips, trucs en ballerina-adviezen aan!

Veel plezier, L Xx.

❤️ Sluit je vandaag nog bij het TLB-team aan!
GRATIS 7-DAGEN PROBE
400+ ballet-inspirerende workouts
Train met wereldtop ballerina’s
Beginner – Gevorderd

❤️ SLUIT JE AAN BIJ DE COMMUNITY:

Als je me volgt in deze workoutvideo, dan moet je een aantal voorzorgsmaatregelen nemen, want jouw gezondheid en veiligheid zijn het allerbelangrijkst. Om blessures of schade te voorkomen, raadpleeg je best je arts voordat je begint met trainen. Door fitnessoefeningen uit te voeren zonder begeleiding, zoals in deze video, doe je dat voor eigen risico. Louisa Paterson is niet aansprakelijk voor eventuele blessures of schade die je als gevolg van deze video oploopt.

© Train Like a Ballerina 2022