Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).
Zo spring je perfect touwspringen – de ultieme handleiding
KanaalWell+GoodIn het kort
Beheers de basis van touwtjespringen met de juiste houding om cardio en spieropbouw te combineren. Trainer Amanda Kloots toont je essentiële technieken voor balans, ritme en houding—ideaal voor beginners of wie zijn routine wil verbeteren.
Beschrijving van de maker
ZO SPRING JE PERFECT TOUWSPRINGEN:
1. Spring zo laag mogelijk
2. Hou je armen in een 90-graden hoek
3. Zorg dat heupen, schouders en knieën op een lijn liggen
4. Houd je core gespannen
5. Zorg dat je hoofd rechtop staat
6. Vind je ritme
7. Spring!
Wil je meer *The Right Way*?
Over Well+Good:
Well+Good begon als de leidende lifestyle- en nieuwsbron voor welzijn – met een knipoog naar de stijlvolle kant van een gezond leven. Opgericht door twee journalisten en sindsdien uitgebreid door een team van enthousiastelingen, staat Well+Good bekend om haar nauwkeurige verslaggeving en trendspotting op het gebied van gezond leven. Of het nu over boutique fitness, de smoothie-industrie, innovatieve voeding of natuurlijke schoonheid gaat: Well+Good is jouw betrouwbare bron voor alles wat met welzijn te maken heeft.
Well+Good vind je hier:
1. Spring zo laag mogelijk
2. Hou je armen in een 90-graden hoek
3. Zorg dat heupen, schouders en knieën op een lijn liggen
4. Houd je core gespannen
5. Zorg dat je hoofd rechtop staat
6. Vind je ritme
7. Spring!
Wil je meer *The Right Way*?
Over Well+Good:
Well+Good begon als de leidende lifestyle- en nieuwsbron voor welzijn – met een knipoog naar de stijlvolle kant van een gezond leven. Opgericht door twee journalisten en sindsdien uitgebreid door een team van enthousiastelingen, staat Well+Good bekend om haar nauwkeurige verslaggeving en trendspotting op het gebied van gezond leven. Of het nu over boutique fitness, de smoothie-industrie, innovatieve voeding of natuurlijke schoonheid gaat: Well+Good is jouw betrouwbare bron voor alles wat met welzijn te maken heeft.
Well+Good vind je hier:
Over deze tutorial
Well+Good publiceerde deze videotutorial van 2:44 op 1 december 2019. Hij is 2.676.733 keer bekeken op YouTube.
- Kanaal
- Well+Good
- Categorie
- Onderwijs
- Duur
- 2:44
- Gepubliceerd
- 1 december 2019
- Weergaven
- 2.676.733
- Likes
- 56.513
Delen
Deze tutorial in andere talen
- ENHow To Jump Rope | The Right Way | Well+Good
- FRComment Sautons | La bonne façon | Eh bien + Bonne
- ESA saltar la cuerda | La manera correcta | Bien + Buena
- PTComo pular corda | O caminho certo | Bem + Boa
- ITCome a saltare la corda | Il modo giusto | Bene + Buona
- DEHow To Jump Rope | Der richtige Weg | Gut + Gut
- RUКак Скакалка | Правильный путь | Ну + Хорошая
- PLJak Skakanka | The Right Way | Dobre dobrze +
- JAどのようにロープをジャンプします|右の方法|まあ+グッド
- ARكيف حبل للقفز | على الطريق الصحيح | حسنا + جيد
- HIकैसे करने के लिए रस्सी कूदना | सही तरीका | खैर + अच्छा
- IDCara Langsung Rope | The Way Kanan | Nah + Baik