Come saltare la corda nel modo giusto: la guida perfetta

COME SALTARE LA CORDA NEL MODO GIUSTO:

1. Salta il più basso possibile dal suolo
2. Mantieni le braccia piegate a 90 gradi
3. Allinea fianchi, spalle e ginocchia
4. Tieni il core attivo
5. Assicurati che la testa sia dritta
6. Trova il ritmo
7. Salta!

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