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Cómo saltar a la comba (y hacerlo bien) – Bien+Good

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Cómo saltar a la comba (y hacerlo bien) – Bien+Good

2.676.733 visualizaciones 1 de diciembre de 2019 2:44

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CanalWell+Good

En resumen

Domina los fundamentos del salto a la cuerda con la técnica adecuada para combinar cardio y tonificación. La entrenadora Amanda Kloots te enseña las técnicas clave para el alineamiento, el ritmo y la postura—ideal para principiantes o para quienes quieran mejorar su rutina.

Descripción del autor

CÓMO SALTAR A LA COMBA:

1. Salta bajo, cerca del suelo
2. Mantén los brazos a 90 grados
3. Alinea caderas, hombros y rodillas
4. Activa el core (abdomen)
5. Mantén la cabeza recta
6. Encuentra el ritmo
7. ¡Salta!

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Sobre Bien+Good:
Desde el principio, Bien+Good nació como la publicación líder en estilo de vida y noticias enfocada en el bienestar —y sus componentes chic—. Creado por dos periodistas y unido por muchos más, Bien+Good es conocido por su periodismo impecable y su capacidad para detectar tendencias en vida saludable. Es la fuente principal de información sobre fitness boutique, la industria de los zumos, nutrición avanzada, belleza natural y más. Bien+Good es tu mejor compañía para vivir mejor.

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Sobre este tutorial

Well+Good publicó este tutorial en vídeo de 2:44 el 1 de diciembre de 2019. Se ha visto 2.676.733 veces en YouTube.

Categoría
Educación
Duración
2:44
Publicado
1 de diciembre de 2019
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