Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).
Jak wykonać podciągnięcie na jednej ręce – krok po kroku
KanałTHENXOpis autora
W tym filmie pokazujemy, jak nauczyć się podciągać na jednej ręce, abyś szybko, wygodnie i bezpiecznie osiągnął swój cel!
Muzyka z tego filmu została stworzona przez Chrisa Herię:
POŚLĄDZ CHRISA HERIĘ
Podnieś swoje treningi na wyższy poziom dzięki kamizelce Heria:
NAJLEPSZA aplikacja do kalisteniki, tajne techniki, programy i krok po kroku prowadzone tutoriale, przetestowane przez tysiące osób, aby osiągnąć swoje cele. Najprostszy i systematyczny sposób nauki każdego ruchu kalisteniki, takiego jak stój na rękach, muscle-up, planche – i wszystko to TUTAJ!
Muzyka z tego filmu została stworzona przez Chrisa Herię:
POŚLĄDZ CHRISA HERIĘ
Podnieś swoje treningi na wyższy poziom dzięki kamizelce Heria:
NAJLEPSZA aplikacja do kalisteniki, tajne techniki, programy i krok po kroku prowadzone tutoriale, przetestowane przez tysiące osób, aby osiągnąć swoje cele. Najprostszy i systematyczny sposób nauki każdego ruchu kalisteniki, takiego jak stój na rękach, muscle-up, planche – i wszystko to TUTAJ!
O tym poradniku
THENX opublikował ten poradnik wideo (8:18) 2 listopada 2018. Obejrzano go w YouTube 694 916 razy.
- Kanał
- THENX
- Kategoria
- Sport
- Czas trwania
- 8:18
- Opublikowano
- 2 listopada 2018
- Wyświetlenia
- 694 916
- Polubienia
- 22 709
Udostępnij
Ten poradnik w innych językach
- ENHow To ONE ARM Pull Up
- FRComment un bras Pull Up
- ESCómo un brazo Pull Up
- PTComo um braço Pull Up
- ITCome un braccio Pull Up
- DEWie man einen Arm Pull Up
- NLHow To een arm Pull Up
- RUКак ONE ARM Pull Up
- JAどのようにするにはONE ARMプルアップ
- ARكيفية احد ARM سحب ما يصل
- HIकैसे करने के लिए एक एआरएम ऊपर खींचो
- IDCara ONE ARM Pull Up