Como Aprender a Esquiar

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Aproveita a Neve Virgem nas Pistas

Prender duas tábuas de fibra de vidro nos pés para descer uma montanha pode parecer loucura, mas assim que aprenderes a esquiar, vais ficar viciado.

Passo 1: Veste-te para esquiar
Antes de te dirigires às pistas, certifica-te de que estás bem vestido. Usa várias camadas de roupa quente, meias grossas, calças impermeáveis, um gorro ou uma faixa para a cabeça, luvas para esquiar e um casaco adequado.

*Dica*
Usa óculos de sol ou óculos de esquiar para proteger os olhos do brilho do sol e da neve.

Passo 2: Equipa-te
Compra ou aluga equipamento de esquiar: esquis, bastões e botas com fixações. Deixa que um profissional ajuste o comprimento e o tipo de esquis que precisas, e que regule as fixações —que mantêm as tuas botas de esquiar presas aos esquis— de acordo com o teu peso e nível de principiante.

*Dica*
Em geral, os principiantes devem alugar o equipamento, pois as suas necessidades vão mudar à medida que melhorarem. Mais tarde, quando estiveres a esquiar muito e souberes exatamente o que queres, podes comprar.

Passo 3: Começa devagar
Coloca-te numa superfície plana. Acostuma-te aos esquis a andar lentamente, com os joelhos ligeiramente dobrados. Desliza um esquí à frente do outro, sem ceder à tentação de te inclinar para trás.

Passo 4: Dirige-te à pista dos iniciantes
Quando te sentires à vontade com os esquis, vai para a colina mais pequena, ou «pista dos iniciantes». Lá provavelmente vais encontrar um «telesquí» para te segurar —ou uma esteira rolante chamada «tapete mágico» onde te podes apoiar— que te levará ao topo da colina. Mantém os esquis retos enquanto subes!

*Dica*
Considera tomar…