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Como fazer o Elevador Lateral CORRETAMENTE | 3 Erros Comuns
CanalColossus FitnessDescrição do autor
O elevador lateral é um ótimo exercício para trabalhar e desenvolver os ombros, mas demais pessoas o fazem errado. Neste vídeo, mostramos os erros mais comuns que vemos nas pessoas ao fazerem esse exercício e como corrigi-los. Vamos te ensinar como executar o elevador lateral da forma certa e corrigir sua postura agora mesmo!
Marcadores:
(0:04) – Introdução
(0:50) – Forma correta
Erros Comuns no Elevador Lateral:
1. (2:41) – Amplitude incorreta
2. (3:43) – O pássaro batendo asas
3. (4:12) – Falta de conhecimento sobre treinamento de ombros
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Sobre este tutorial
Colossus Fitness publicou este tutorial em vídeo de 5:41 em 11 de novembro de 2017. Foi visto 210 879 vezes no YouTube.
- Canal
- Colossus Fitness
- Categoria
- Desporto
- Duração
- 5:41
- Publicado
- 11 de novembro de 2017
- Visualizações
- 210 879
- Gostos
- 5 685
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