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Como fazer exercícios de extensão das costas

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Como fazer exercícios de extensão das costas

1 580 611 visualizações 6 de novembro de 2009 1:42

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Os exercícios de extensão das costas trabalham os músculos das costas, especialmente a região lombar, para melhorar a saúde geral, a mobilidade e a força do core. Aprenda a fazê-los neste vídeo de alongamentos e flexibilidade.

Sobre este tutorial

LIVESTRONG.COM publicou este tutorial em vídeo de 1:42 em 6 de novembro de 2009. Foi visto 1 580 611 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
1:42
Publicado
6 de novembro de 2009
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