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Como fazer crunches invertidos
CanalLIVESTRONG.COMEm resumo
Aprenda a executar abdominais invertidos para trabalhar e fortalecer os abdómen inferiores com um exercício de core simples e eficaz. Este tutorial rápido detalha o movimento para quem procura diversificar a rotina de treino.
Descrição do autor
Os crunches invertidos são ótimos para fortalecer os seus abdominais inferiores. Experimente estes exercícios e alongamentos para a sua rotina de treino nesta vídeo de fitness.
Sobre este tutorial
LIVESTRONG.COM publicou este tutorial em vídeo de 1:50 em 11 de novembro de 2009. Foi visto 9 850 159 vezes no YouTube.
- Canal
- LIVESTRONG.COM
- Categoria
- Desporto
- Duração
- 1:50
- Publicado
- 11 de novembro de 2009
- Visualizações
- 9 850 159
- Gostos
- 34 726
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