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So machst du Reverse Crunches – perfekt für die untere Bauchmuskulatur

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So machst du Reverse Crunches – perfekt für die untere Bauchmuskulatur

9.850.159 Aufrufe 11. November 2009 1:50

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KanalLIVESTRONG.COM

Kurz gesagt

Lerne Reverse Crunches, um deine unteren Bauchmuskeln gezielt zu stärken – mit einem einfachen, aber effektiven Core-Workout. Diese schnelle Anleitung zeigt dir die richtige Ausführung, perfekt für alle, die Abwechslung in ihren Trainingsplan bringen möchten.

Beschreibung des Urhebers

Reverse Crunches sind ein toller Übung für einen straffen unteren Bauch. Hier zeige ich dir, wie du sie richtig ausführst und welche Dehnübungen du in deinen Trainingsplan einbauen kannst – alles im Video!

Über dieses Tutorial

LIVESTRONG.COM hat dieses 1:50 lange Video-Tutorial am 11. November 2009 veröffentlicht. Es wurde 9.850.159-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
1:50
Veröffentlicht
11. November 2009
Aufrufe
9.850.159
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