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Como fazer crunches de pernas verticais
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Os crunches de pernas verticais trabalham os músculos das coxas ao levantá-las verticalmente, ajudando a ganhar massa e definição muscular. Aprenda neste vídeo de treino de força como fazer este exercício de forma correta.
Sobre este tutorial
LIVESTRONG.COM publicou este tutorial em vídeo de 2:00 em 11 de novembro de 2009. Foi visto 847 737 vezes no YouTube.
- Canal
- LIVESTRONG.COM
- Categoria
- Desporto
- Duração
- 2:00
- Publicado
- 11 de novembro de 2009
- Visualizações
- 847 737
- Gostos
- 1 592
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