Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).
Jak wykonywać podnoszenie nóg w pozycji pionowej
KanałLIVESTRONG.COMOpis autora
Ćwiczenie podnoszenia nóg w pozycji pionowej skutecznie angażuje mięśnie ud, budując masę mięśniową i nadając im ton. Dowiedz się, jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie w tym filmie z treningu siłowego.
O tym poradniku
LIVESTRONG.COM opublikował ten poradnik wideo (2:00) 11 listopada 2009. Obejrzano go w YouTube 847 737 razy.
- Kanał
- LIVESTRONG.COM
- Kategoria
- Sport
- Czas trwania
- 2:00
- Opublikowano
- 11 listopada 2009
- Wyświetlenia
- 847 737
- Polubienia
- 1 592
Udostępnij
Ten poradnik w innych językach
- ENHow to Do Vertical Leg Crunches
- FRComment faire jambe verticale Craquements
- ES¿Cómo hacer pata vertical crujidos
- PTComo fazer Crunches Vertical Leg
- ITCome fare Vertical Leg scricchiolii
- DEWie Vertical Leg Crunches zu tun
- NLHoe om te doen Vertical Leg Kraken
- RUКак сделать вертикальный Leg хрустит
- JA垂直脚部クランチを行う方法
- ARكيف نفعل عمودي الساق الجرش
- HIकार्यक्षेत्र पैर crunches करने के लिए कैसे
- IDBagaimana Apakah vertikal Leg Crunches