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Como fazer um retrocesso (back handspring) para iniciantes

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Como fazer um retrocesso (back handspring) para iniciantes

3 856 215 visualizações 2 de novembro de 2014 3:34

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CanalIB Gymdance

Em resumo

Aprenda os fundamentos do retorno de mãos em pé com este guia para principiantes. Aborda alongamentos essenciais, movimentos básicos e o suporte necessário para tentar a manobra com segurança. Ideal para quem está começando em ginástica ou cheerleading.

Descrição do autor

Este tutorial vai te ensinar a fazer um retrocesso (back handspring) em pé, perfeito para quem está começando!

Vamos mostrar como se alongar antes, os movimentos básicos que vão te ajudar, e todo o suporte técnico necessário.

Se tiver um tempinho, por favor preencha este questionário sobre o tutorial:

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Sobre este tutorial

IB Gymdance publicou este tutorial em vídeo de 3:34 em 2 de novembro de 2014. Foi visto 3 856 215 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
3:34
Publicado
2 de novembro de 2014
Visualizações
3 856 215
Gostos
34 297

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