So machst du einen perfekten Kniebeuge

Grundlagen lernen: So führst du eine Kniebeuge mit der richtigen Technik aus. Übung macht den Meister! ▼▼▼

Kristen ist eine US-amerikanische Fitness- und Pilates-Trainerin sowie Content-Creatorin. Sie lebt in London und arbeitet als professionelle Tänzerin, Personal Trainerin und Model. Ihr Kanal *K’s Perfect Fitness TV* ist der beste auf YouTube für Fitness und Wohlbefinden. 2016 wählte YouTube sie zu einer der *„Women of YouTube“* – einer globalen Kampagne, die die besten weiblichen Creator auf der Plattform feiert.

Kristen entwickelt Workouts, die für einen schönen, definierten, schlanken und gesunden Körper sorgen – ohne klobige Muskeln. Ihr einzigartiges Trainingskonzept hat sich über Jahre in der Tanz- und Fitnessbranche entwickelt, sodass du es ganz einfach zu Hause mit oder ohne Equipment umsetzen kannst!

👍 Vielen, vielen Dank, dass ihr euch meine Videos anschaut und mit mir trainiert! Ich bin wirklich dankbar für eure Unterstützung, Kommentare und Nachrichten. Ich liebe diese Fitness-Community, die wir gemeinsam aufgebaut haben, und freue mich darauf, zu sehen, wohin die Reise geht. xx -K

Sprich vor Beginn eines Trainingsprogramms mit einem Arzt. Wärm dich immer gründlich auf und dehne dich nach dem Workout. *K’s Perfect Fitness TV* übernimmt keine Haftung für Verletzungen, die beim Training zu Hause, im Gym oder anderswo entstehen.

So machst du eine perfekte Kniebeuge: