Come fare uno squat perfetto

Torniamo alle basi! Impara a fare uno squat con la tecnica giusta. La pratica rende perfetti. ▼▼▼

Kristen è un’insegnante di fitness e Pilates americana e creatrice di contenuti online. Vive a Londra, dove lavora come ballerina professionista, personal trainer e modella. Il suo canale *K’s Perfect Fitness TV* è il migliore su YouTube per fitness e benessere. Nel 2016, YouTube l’ha scelta tra le *“Women of YouTube”*, una campagna globale che celebra le migliori creator donne della piattaforma.

Kristen crea allenamenti per ottenere un corpo tonico, snello e in salute, senza muscoli troppo voluminosi. Il suo metodo unico si è sviluppato negli anni grazie all’esperienza nel mondo della danza e del fitness, così puoi praticarlo comodamente a casa, con o senza attrezzatura!

👍 Grazie mille per aver guardato e allenato con me! Sono davvero grata per tutto il vostro sostegno, i commenti e i messaggi. Adoro questa comunità fitness che abbiamo costruito insieme e non vedo l’ora di vedere dove ci porterà questo viaggio. xx -K

Consulta sempre un medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento. Riscaldati bene e stira dopo ogni sessione. *K’s Perfect Fitness TV* non sarà responsabile per eventuali infortuni subiti durante l’esercizio a casa, in palestra o altrove.

Come fare uno squat perfetto: