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So erkennst du, ob jemand beim Kniebeugen hilft – und vermeidest Verletzungen

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So erkennst du, ob jemand beim Kniebeugen hilft – und vermeidest Verletzungen

193.641 Aufrufe 10. November 2016 6:04

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KanalJackson Spencer

Beschreibung des Urhebers

Wie du dich selbst schützt, egal ob du beim Kniebeugen hilfst oder selbst machst. Zwei Helfer sind immer die sicherste Option, aber wenn du nur einen hast, folge diesen Tipps, um seine Sicherheit und Effektivität zu maximieren.

Vielen Dank an @amandabuccifit und @malloryrowan, dass ich ihre Kniebeugen-Patzer nutzen darf, um anderen zu helfen! Falls dir das Video nützlich war, teile es gerne!

Über dieses Tutorial

Jackson Spencer hat dieses 6:04 lange Video-Tutorial am 10. November 2016 veröffentlicht. Es wurde 193.641-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
6:04
Veröffentlicht
10. November 2016
Aufrufe
193.641
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