HDTutorial
PT
Como ajudar numa agachada (sem se magoar)

A reprodução carrega o leitor integrado do YouTube (modo de privacidade melhorada).

Como ajudar numa agachada (sem se magoar)

193 641 visualizações 10 de novembro de 2016 6:04

Ver no YouTube
CanalJackson Spencer

Descrição do autor

Como não se machucar nem quem está a ajudar numa agachada. É sempre mais seguro ter duas pessoas a apoiar, mas se só tiver uma, siga estas dicas para garantir a segurança e a eficácia do seu parceiro.

Obrigado à @amandabuccifit e à @malloryrowan por me deixarem usar os seus *fails* de agachadas para ensinar aos outros! Se achou este vídeo útil, partilhe-o!

Sobre este tutorial

Jackson Spencer publicou este tutorial em vídeo de 6:04 em 10 de novembro de 2016. Foi visto 193 641 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
6:04
Publicado
10 de novembro de 2016
Visualizações
193 641
Gostos
2 110

Partilhar

Este tutorial noutros idiomas