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Wie zu tun Leg flattert oder Flutter Kick | Sexy Legs Workout
KanalHowcastKurz gesagt
Lerne, wie du Flutter Kicks oder Beinflattern richtig ausführst, um Beine und Bauch zu stärken – alles im Liegen auf dem Rücken. Es werden zwei Varianten gezeigt: abwechselnde Tritte oder scherenartige Bewegungen. Wichtig ist die korrekte Ausführung, um Verspannungen im unteren Rücken zu vermeiden. Perfekt für ein schnelles, effektives Workout.
Über dieses Tutorial
Howcast hat dieses 2:01 lange Video-Tutorial am 12. November 2012 veröffentlicht. Es wurde 3.469.361-mal auf YouTube angesehen.
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