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Como fazer Leg vibra ou Flutter Kicks | Sexy Legs Workout
CanalHowcastEm resumo
Aprenda a executar flutter kicks ou patadas de pernas para fortalecer coxas e abdómen, deitado de costas. São demonstradas duas variações: movimentos alternados ou em tesoura, com ênfase na postura correta para evitar tensões na região lombar. Perfeito para um treino rápido e eficaz.
Sobre este tutorial
Howcast publicou este tutorial em vídeo de 2:01 em 12 de novembro de 2012. Foi visto 3 469 361 vezes no YouTube.
- Canal
- Howcast
- Categoria
- Desporto
- Duração
- 2:01
- Publicado
- 12 de novembro de 2012
- Visualizações
- 3 469 361
- Gostos
- 13 945
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