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SO GELINGT DIR DIE MITTELSPALTUNG – TUTORIAL MIT SICHEREN ERGEBNISSEN

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SO GELINGT DIR DIE MITTELSPALTUNG – TUTORIAL MIT SICHEREN ERGEBNISSEN

4.796.308 Aufrufe 2. November 2019 10:30

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KanalThe Rybka Twins

Kurz gesagt

Teagan und Sam zeigen dir ihre bewährte Dehnroutine, um sicher zur Middle Split zu gelangen. Sie betonen langsame Fortschritte und auf deinen Körper zu hören. Dieses Tutorial eignet sich perfekt für Anfänger oder alle, die ihre Flexibilität verbessern möchten – mit den Übungen, die sie selbst genutzt haben, um ihre perfekte Spaltung zu erreichen.

Beschreibung des Urhebers

Hallo zusammen! In diesem Bonusvideo verraten wir euch unsere Tipps und Tricks, mit denen ihr die Mittelspreizung hinbekommt. Das sind die Übungen, die wir selbst gemacht haben, als wir versucht haben, super flexibel zu werden – wir hoffen wirklich, dass sie euch helfen, eure Mittelspreizung zu erreichen!

Denkt daran: Geht langsam vor. Macht euch nicht an die schwierigeren Dehnübungen, bevor ihr bereit seid. Ein leichtes Ziehen ist normal und okay, aber wenn ihr das Gefühl habt, dass es zu einer Verletzung führen könnte, hört sofort auf. Viel Erfolg, ihr schafft das! ♥️

Vielen Dank, dass ihr zugeschaut habt!
Liebe Grüße, Teagan & Sam

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Australien und Neuseeland (ab 19. November 2019 erhältlich)

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Über dieses Tutorial

The Rybka Twins hat dieses 10:30 lange Video-Tutorial am 2. November 2019 veröffentlicht. Es wurde 4.796.308-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Unterhaltung
Dauer
10:30
Veröffentlicht
2. November 2019
Aufrufe
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