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Comment obtenir un grand écart parfait – Tutoriel avec résultats garantis

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Comment obtenir un grand écart parfait – Tutoriel avec résultats garantis

4 796 308 vues 2 novembre 2019 10:30

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ChaîneThe Rybka Twins

En bref

Teagan et Sam partagent leur routine d'étirements éprouvée pour atteindre en toute sécurité un grand écart au milieu, en insistant sur une progression progressive et à l'écoute de son corps. Ce tutoriel convient aux débutants ou à ceux qui souhaitent affiner leur souplesse, avec des exercices qu'ils ont utilisés pour obtenir eux-mêmes un grand écart parfait.

Description de l’auteur

Salut les filles ! Dans cette vidéo bonus, on partage avec vous nos astuces et nos exercices pour réussir le grand écart. Ce sont exactement les mêmes mouvements que nous avons utilisés pour y arriver, alors on espère vraiment que ça vous aidera à atteindre vos objectifs !

N’oubliez pas d’y aller progressivement. Ne passez pas à l’étirement suivant avant d’être prête. Une sensation de tiraillement est normale, mais si vous avez l’impression que ça pourrait blesser, arrêtez immédiatement. Bonne chance à toutes ! ♥️

Merci beaucoup d’avoir regardé !
Avec tout notre amour, Teagan & Sam

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À propos de ce tutoriel

The Rybka Twins a publié ce tutoriel vidéo de 10:30 le 2 novembre 2019. Il a été vu 4 796 308 fois sur YouTube.

Catégorie
Divertissement
Durée
10:30
Publié le
2 novembre 2019
Vues
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