Cómo defenderte de la estrangulación por detrás (Rear Naked Choke) con Stephan Kesting

Aprender a defenderte de una estrangulación por detrás es imprescindible, sin importar el estilo de artes marciales que practiques. En este video, Stephan Kesting te enseña las estrategias de defensa personal que necesitas para quedarte en la pelea y no rendirte.

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¡Vamos al grano!

Para defenderte de una estrangulación por detrás, ten en cuenta estos tips...

1- ¡No le des la espalda! Dejar que un agresor se coloque detrás tuyo le da todas las ventajas. Si intenta girarte, ¡sigue girando! No le des estabilidad.

2- Tira de su brazo y baja tu peso. Quitar el brazo que te está ahogando es clave. Añade tu propio peso flexionando las rodillas y lanzándote hacia adelante para aumentar la fuerza.

3- Baja la barbilla. Como esta estrangulación aprieta los lados del cuello, bajar la barbilla no detendrá el ahogo… pero puede darte un segundo extra. ¡Hazlo!

4- Agarra sus dedos. Ya sea que su mano esté apoyada en tu cabeza o en tu espalda, intentar atrapar sus dedos vale la pena. Despega ese brazo y clávalo bajo tu axila.

5- Clava tus dedos en su brazo. Aunque sea un pequeño espacio entre su brazo y tu cuello, mantendrá la circulación y te mantendrá en la pelea. Aprovecha eso.

6- Controla sus manos. En cualquier momento de la pelea, si logras sujetar y dirigir sus manos, le será casi imposible golpearte o estrangularte. Haz del control de sus manos una prioridad.

¡GRACIAS POR VER! 💪