Cómo hacer patadas laterales | Lecciones de karate Shotokan

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Voy a enseñarte dos patadas laterales del karate Shotokan: el *yoko geri keage* (patada lateral « de snap » o « de chasquido ») y el *yoko geri kekomi* (patada lateral « de empuje »). La diferencia clave está en la posición de la rodilla y, en menor medida, en cómo se usa la cadera. La patada de empuje es más potente y penetrante, pero también más lenta. La de snap es más ligera y rápida, aunque sube un poco más, lo que la hace un poco más difícil de aplicar con precisión.

Empecemos con la patada lateral de snap. Partes de aquí, con el tobillo girado fuertemente. En las patadas laterales, usas el borde exterior del pie. Hay que girar bien el tobillo y acostumbrarse al cansancio que esto genera, porque, como en todas las técnicas, queremos algo duro al final de un movimiento flexible. Esta rodilla debe apuntar directamente a la diana, empujando contra el suelo —como en las otras técnicas—, apretando los oblicuos para evitar que el cuerpo se incline hacia atrás. Desde aquí, aprietas, aprietas contra el suelo: patada lateral de snap.

Normalmente, esto se hace mucho más rápido. La idea es que el peso del cuerpo acompañe el movimiento. La patada debe ser ligera; intentar hacerla pesada va en contra de su naturaleza. Dobla la rodilla, apúntala hacia la diana —eso es básico en todas las patadas de snap— y vuelve el pie con un movimiento seco y directo, siguiendo la misma línea de salida. Salir por un lado y volver por otro no te dará…