Cómo aliviar el dolor de espalda con la reflexología

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Si quieres usar la reflexología para aliviar el dolor de espalda, debes enfocarte en los reflejos de la columna vertebral. Empezaremos por ahí: en realidad, no necesitas mover el otro pie, pero para que sea más claro, puedes ver este lado medial del pie. Normalmente, la persona puede sentarse con ambos pies frente a ti. El reflejo de la columna va desde aquí hasta abajo de este lado del pie. Vamos a empezar desde la base y trabajaremos hacia arriba. Dependiendo de dónde esté el dolor en la espalda, puedes detenerte y prestar un poco más de atención a las zonas donde sientas algún cambio en la textura del tejido o donde la persona indique tener mucho dolor, ya sea en el área cervical, en la zona media de la espalda o en la parte baja. Puedes quedarte un poco más tiempo en esa zona o trabajar el área desde diferentes ángulos. Aquí estamos haciendo lo que llamamos 'caminar con el pulgar', tomando pequeños mordiscos a lo largo de este lado medial del pie, subiendo hasta aquí, entrando en el reflejo de la columna cervical y llegando incluso hasta los reflejos del cerebro, que están en el dedo gordo. Si quieres prestar mucha atención a esa zona, puedes empezar desde arriba y volver a bajar; no hay ninguna razón para no hacerlo un par de veces. Y si la persona tiene dolor en la zona media de la espalda, también puedes darle un poco más de atención. Puedes usar tu pulgar o tus dedos para…