Come Alleviare il Mal di Schiena con la Riflessologia

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Se vuoi usare la riflessologia per alleviare il mal di schiena, dovrai concentrarti sui riflessi spinali. Partiamo da lì: in realtà non devi spostare l’altro piede, ma per comodità puoi vedere questo lato interno; di solito la persona può stare seduta con entrambi i piedi davanti a te. Il riflesso spinale va da qui fino in fondo lungo questo lato del piede. Inizieremo dalla base e lavoreremo verso l’alto. A seconda di dove senti il dolore alla schiena, potresti voler fermarti e prestare un po’ più di attenzione a dove avverti un cambiamento nella texture dei tessuti o se la persona ti indica di avere molto dolore nella zona cervicale, nella schiena media o in quella bassa. Puoi rimanere più a lungo in quella zona o lavorarla da diversi punti di vista. Qui stiamo facendo una sorta di ‘passeggiata con il pollice’, prendendo piccoli morsi lungo questo lato interno del piede, proprio fino in alto, arrivando al riflesso della colonna cervicale e proseguendo fino a includere anche i riflessi cerebrali sulla punta del piede. Se vuoi concentrarti molto su quest’area, puoi anche partire dall’alto e ridiscendere; non c’è assolutamente motivo per cui non possa essere fatto più di una volta. E se vuoi, come dicevo, se qualcuno ha dolore nella zona centrale della schiena, puoi prestare un po’ più di attenzione a quella parte centrale: puoi usare il pollice o le dita e fare un po’...