Rugpijn verlichten met reflexologie

-
-

Als je reflexologie wilt gebruiken om rugpijn te verlichten, dan moet je je concentreren op de ruggenmergreflexen. Laten we daarmee beginnen; je hoeft de andere voet niet omhoog te tillen, maar voor onze doeleinden kun je deze binnenzijde zien; meestal zit de persoon met beide voeten voor je. De ruggenmergreflex loopt van hier helemaal naar beneden langs deze kant van de voet. We zullen beginnen bij de basis en werken ons helemaal omhoog. Afhankelijk van waar de pijn in de rug zit, kun je ervoor kiezen om langer te blijven of meer aandacht te besteden aan de plek waar je een verandering in de weefselstructuur voelt of waar de persoon aangeeft veel pijn te hebben in de nek, middenrug of onderrug. Je kunt langer daar blijven of die plek vanuit verschillende hoeken behandelen. Hier doen we een soort ‘duimwandeling’, nemen kleine beetjes en werken ons helemaal omhoog langs deze binnenzijde van de voet, tot hierboven, waar we in de nekreflex komen en zelfs verder naar boven in de hersenreflexen op de grote teen. Als je echt veel aandacht wilt besteden aan dit gebied, kun je ook van boven naar beneden werken; er is helemaal geen reden waarom je dat niet een paar keer zou kunnen doen. En als je wilt, zoals ik al zei, als iemand middenrugpijn heeft, kun je meer aandacht besteden aan het middengebied. Je kunt met je duim of vingers werken en...