Cómo aliviar el estrés con reflexología podal

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Aprende a aliviar el estrés usando técnicas de reflexología podal con la reflexóloga certificada Chantel C. Lucier en este video de Howcast.

Me encanta esta pregunta, porque la reflexología está directamente relacionada con el alivio del estrés. Claro, si puedes hacer una sesión completa usando todas tus técnicas en todo el pie, ¡mejor que mejor! Puede durar desde cinco minutos hasta una hora, pero te voy a mostrar unos puntos clave si estás muy estresado y quieres actuar directamente sobre ellos. Son tres: el reflejo de la glándula suprarrenal, el reflejo del plexo solar y el reflejo de la línea del diafragma. Empecemos por la glándula suprarrenal.

La glándula suprarrenal está justo aquí. Si levantas el pie así, verás cómo se marca un tendón. El punto está justo ahí, hacia ese metatarsiano. Normalmente lo sentirás, y tu amigo o familiar sobre el que estés trabajando te lo hará saber cuando lo encuentres. Es un punto muy específico. Tendrás que trabajarlo en ambos pies. El reflejo del plexo solar está justo aquí arriba. Si sigues la línea del diafragma, lo encontrarás a mitad de camino. Ahora pasemos al reflejo de la línea del diafragma.

Empieza aquí. Es el arco del pie, justo bajo las cabezas de los metatarsianos. Pasa por aquí y cruza. Cada vez que encuentro un punto, yo…