Cómo aprender a respirar circularmente

Practica la respiración circular todos los días y pronto podrás tocar música de forma continua sin perder el ritmo.

Paso 1: Respirar con mejillas infladas
Infla tus mejillas y respira normalmente por la nariz para sentir cómo se mueve el aire manteniendo las mejillas hinchadas.

Paso 2: Soltar aire por los labios mientras respiras
Infla tus mejillas y deja un pequeño espacio entre los labios. Controla los músculos de las mejillas para que el aire salga lentamente por ese hueco mientras sigues respirando por la nariz.

Paso 3: Usa una pajita para simular un instrumento
Coloca una pajita en un vaso con agua, infla tus mejillas y sujeta el extremo superior entre los labios.

Paso 4: Vaciar los pulmones
Inhala profundamente por la nariz y exhala por la boca a un ritmo constante hasta vaciar los pulmones. Intenta mantener las burbujas en el agua lo más uniformes posible.

Consejo
Llena la boca de agua y empuja un hilo fino con la lengua y los músculos de las mejillas. Luego, respira por la nariz mientras mantienes el hilo de agua.

Paso 5: Cerrar la garganta
Repite el paso 4, pero antes de vaciar los pulmones, infla las mejillas y la boca con aire, inhala rápidamente y profundamente por la nariz. Cierra la garganta con la parte posterior de la lengua y sigue soplando.

Paso 6: Alternar entre boca y pulmones
Inhala por la nariz para llenar los pulmones de aire mientras sigues soplando el aire almacenado en las mejillas y la boca. Luego, pasa a expulsar el aire de los...