Como Aprender a Respirar Circularmente

Pratique a respiração circular todos os dias e, em pouco tempo, conseguirá tocar música de forma contínua sem perder o ritmo.

Passo 1: Respirar com as bochechas cheias
Encha as bochechas e respire normalmente pelo nariz para sentir como é respirar mantendo-as infladas.

Passo 2: Soltar ar pela boca enquanto respira
Encha as bochechas e deixe um pequeno espaço entre os lábios. Controle os músculos das bochechas para que o ar saia devagar por esse espaço enquanto continua a respirar pelo nariz.

Passo 3: Use um canudo para simular um instrumento
Coloque um canudo num copo de água, encha as bochechas e aperte o topo do canudo entre os lábios.

Passo 4: Esvaziar os pulmões
Inspire profundamente pelo nariz e expire pela boca a um ritmo constante até esvaziar os pulmões. Tente manter as bolhas na água o mais regulares possível.

Dica
Encha a boca de água e empurre-a em um fio fino usando a língua e os músculos das bochechas. Depois, respire pelo nariz enquanto mantém o fio de água.

Passo 5: Fechar a garganta
Repita o passo 4, mas antes de esvaziar os pulmões, encha as bochechas e a boca de ar, inspire rapidamente e profundamente pelo nariz. Feche a garganta com o fundo da língua e continue a soprar.

Passo 6: Alternar entre boca e pulmões
Inspire pelo nariz para encher os pulmões de ar enquanto continua a soprar o ar armazenado nas bochechas e na boca. Depois, passe a soprar o ar dos...